A Caixa Econômica Federal, como patrocinadora do Ranking, fez algumas alterações no calendário de provas, diminuindo de 30 para 27 etapas.

As provas que contam ponto para o ranking dos dez melhores da caixa 2011,contavam com 30 provas,agora contam apenas 27 provas,com a retirada das seguintes provas:

10kbrasil em São Paulo_05/06/2011
Corrida noturna em Brasília_ 25/06/2011
Corrida do fogo em BH_03/07/2011

Estas três provas foram retiradas do regulamento da CBAT,ou seja,não contarão ponto para o ranking dos dez melhores da caixa 2011.

Para maiores informações,consulte o regulamento no site da cbat,e tire suas dúvidas.
http://www.cbat.org.br/

AS ETAPAS DO RANKING CAIXA/CBAt DE 2011 10/04 - Meia Maratona de Brasília - 21,097 km - Brasília (DF) 17/04 - Meia Maratona de Fortaleza - 21,097 km - Fortaleza (CE) 15/05 - Circuito de Corridas da Caixa - 10 km - Goiânia (GO) 29/05 - Circuito de Corridas da Caixa - 10 km - Belo Horizonte (MG) 19/06 - Maratona de São Paulo - 42,195 km - São Paulo (SP) 03/07 - Meia Maratona das Cataratas do Iguaçu - 21,097 km - Foz do Iguaçu (PR) 09/07 - Corrida Internacional 9 de Julho - 10 km - Boa Vista (RR) 17/07 - Maratona da Cidade do Rio de Janeiro - 42,195 km - Rio de Janeiro (RJ) 30/07 - Corrida Noturna São Paulo - 8 km - São Paulo (SP) 07/08 - Circuito de Corridas da Caixa - 10 km - Campo Grande (MS) 14/08 - Circuito de Corridas da Caixa - 10 km - Fortaleza (CE) 21/08 - Meia Maratona do Rio de Janeiro - 21,097 km - Rio de Janeiro (RJ) 28/08 - Circuito de Corridas da Caixa - 10 km - Recife (PE) 28/08 - Meia Maratona de Blumenau - 21,097 km - Blumenau (SC) 18/09 - Circuito de Corridas da Caixa - 10 km - Uberlândia (MG) 25/09 - Circuito de Corridas da Caixa - 10 km - Curitiba (PR) 02/10 - Circuito de Corridas da Caixa - 10 km - São Paulo (SP) 09/10 - Meia Maratona do Nordeste - 21,097 km - Salvador (BA) 16/10 - Circuito de Corridas da Caixa - 10 km - Ribeirão Preto (SP) 23/10 - Meia Maratona de Pomerode - 21,097 km - Pomerode (SC) 30/10 - Circuito de Corridas da Caixa - 10 km - Porto Alegre (RS) 06/11 - Circuito de Corridas da Caixa - 10 km - Brasília (DF) 13/11 - 10 Km Rio Corrida Pan-Americana - 10 km - Rio de Janeiro (RJ) 04/12 - Volta Internacional da Pampulha - 17,8 km - Belo Horizonte (MG) 31/12 - Corrida Internacional de São Silvestre - 15 km - São Paulo (SP) Sem data - Meia Maratona da República - 21,097 km - Maceió (AL) Sem data - Meia Maratona de Natal - 21,097 km - Natal (RN)

COMEÇANDO O ANO DE 2011

COMEÇO!

Esse ano de 2011,eu entrei fazendo base,fiquei um tempinho sem treinar,

pois casei em janeiro e estava em lua de mel.(rsrs)

Comecei a fazer uns trotinhos leves na Bahia,e qnd retornei para São Paulo

com a minha querida esposa,comecei a entrar no ritmo de atleta.

De começo ja fui para base,no qual a minha esposa esteve sempre

ao meu lado mim apoiando e mim dando força.

Mas não fiz a base sozinho,tive como companheiro o bigode(Ricardo).

Comecei a base no dia 02 de fevereiro e terminei no dia 5 de março.

Achei q sai muito bem,estava msm precisando,assim como eu todos os

atletas precisam fazer base,pois fortalece a musculatura,e isso faz com

que o atleta se desenvolva nas corridas.

Bom,o que eu tenho pra falar até agora,é só isso.

Essa semana ja comecei a treinar,fiz alguns tiros,velocidades,etc.

E domingo dia 13 de março,irá ser a minha primeira corrida desse ano,

ja estava sentindo saudade das competições,fiquei dois meses e meio sem competir,

ja é hora,né?rsrs

Espero mim sair bem,vou levar a minha esposa comigo para estar torcendo para mim por perto.

A corrida na qual vou participar,é a abertura do circuito corpore. No qual sou o

bicampeão do ranking dos 10 melhores da corpore.

O meu objetivo é alcaçar o TRI!

Com Deus na frente,mozinho do lado eu vou seguir para vencer!

E se não vencer,msm assim assim ja sou um vencedor!

SIVALDO SANTOS VIANA

LUCILENE DOS SANTOS NEVES VIANA

entrevistando o sivaldo!

No dia 7 de julho de 2010,a jornalista Juliana da HT SPORTE,fez uma entrevista comigo,para saber sobre o circuito caixa(etapa São Paulo).

No qual pude responder a todas os suas perguntas,e também a dar dicas para as pessoas que estão começando a praticar o atletismo(corrida de rua),principalmente nos 10kme 5km.

Espero que todos possam ler atenciosamente,e que as dicas dadas sirvam para vocês que estão começando e precisando de uma orientação.

ENTREVISTA:

Sivaldo Santos Viana, atual vice-líder do ranking brasileiro de corredores de rua, com 121 pontos, considera a etapa de São Paulo especial. "Sinto essa prova como minha estreia oficial no Circuito CAIXA, em 2009. Foi quando comecei a me familiarizar com a organização do circuito e ver chances reais de ficar entre os primeiros atletas do País", lembra o atleta, que treina em São Paulo e se identifica com o percurso cheio de altos e baixos da capital paulista. O fundista já confirmou presença na disputa do próximo dia 18 e dá sua dica para os atletas que vão estrear este ano, nos 5 km.

DICAS:

"Quando você corre os 10 km, precisa se controlar e não forçar muito na primeira metade da prova, para chegar bem ao final. Já os 5 km, uma prova mais curta, de explosão, não precisa se segurar tanto. Mas, justamente por essa facilidade, alguns atletas se empolgam e dão uma arrancada muito forte na largada, cansando logo", alerta Sivaldo, acrescentando que o principal, para os iniciantes, é buscar orientação profissional e fazer os exames médicos apropriados.

Essa foi a entrevista,e a dica que eu dei.

Agradeço a todos que leram,e deixaram seus comentários.

seja inteligente,e respeite os limites de seu corpo.

Não queira ser melhor que os outros,passando por cima de todos.

Mas conquiste o seu espaço,e todos te admirarão e te respeitarão.

o atleta de jesus

o atleta de jesus:

Feliz com seus : e tambem com a sua namorada,agora noiva,em breve esposa.

te amo,minha bebezinha!